Vinte motivos para ter o Limão como o grande aliado na Longevidade Saudável
Veja os benefícios que tomar a água com limão traz:
1 – O LIMÃO É RIQUÍSSIMO EM VITAMINA C, QUE TEM PAPEL IMPORTANTE NO DESEMPENHO DA PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS, FUNDAMENTAIS PARA o FUNCIONAMENTO DO CORPO. POR ISSO QUE DEVE SER INGERIDO DIARIAMENTE;
2 – POSSUI VITAMINA P QUE PROTEGE O SISTEMA VASCULAR;
3 – REGULA A ABSORÇÃO DE AÇÚCARES;
4 – A CASCA CONTÉM FIBRA E O SUCO É POSSUI COMPOSIÇÕES SEMELHANTES À
SALIVA E SUCO GÁSTRICO, O QUE FACILITA A DIGESTÃO;
5 – DIMINUI O ARMAZENAMENTO DE GORDURAS;
6 – RICO EM POTÁSSIO E SÓDIO, MINERAIS QUE ATUAM NA TRANSMISSÃO DE ENERGIA
ELÉTRICA NO CÉREBRO E SISTEMA NERVOSO;
7 – EXCELENTE PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO, POR COMBATER O MAU COLESTEROL E
AJUDAR O SISTEMA NERVOSO A ASSEGURAR SINAIS CONSTANTES PARA O CORAÇÃO;
8 – ATUA CONTRA A DEPRESSÃO, ANSIEDADE E ESQUECIMENTO;
9 – O FÍGADO PRODUZ MAIS ENZIMAS COM A ÁGUA DE LIMÃO, DO QUE QUALQUER
OUTRO ALIMENTO;
10 – COMBATE A FORMAÇÃO DE GASES;
11 – AJUDA A REDUZIR O ÁCIDO ÚRICO QUE SE ACUMULA NO ORGANISMO;
12 – O CÁLCIO É ABUNDANTE NA ÁGUA DE LIMÃO, FAVORECENDO A SAÚDE DOS OSSOS
E PREVENINDO O RAQUITISMO;
13 – PROTEGE AS CÉLULAS, POR SER ANTIOXIDANTE;
14 – EXCELENTE PARA A PELE, POIS SEU ALTO TEOR DE VITAMINA C E OUTROS
ANTI-OXIDANTES DIMINUEM AS RUGAS E MANCHAS E AJUDAM A COMBATER OS DANOS
DOS RADICAIS LIVRES;
15 – POSSUI ÁCIDO ASCÓRBICO, QUE TEM EFEITO ANTI-INFLATÓRIO;
16 – FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO;
17 – COMBATE GRIPES E RESFRIADOS;
18 – MELHORA O HUMOR, POIS CONTÉM PROPRIEDADES ENERGIZANTES;
19 – REDUZ A PRESSÃO ARTERIAL;
20 – REFRESCA O HÁLITO.
A baixa quantidade de vitamina C no sangue está relacionada ao aumento da
gordura corporal. Para completar, um estudo da Universidade do Arizona
(EUA) sugeriu que os níveis de vitamina C no corpo ajudam na oxidação das
gorduras, ou seja, estimulam a queima dos pneuzinhos como fonte de energia
pelo organismo. Por esse motivo, é indicado o consumo da limonada após a
prática de exercícios físicos, por exemplo.
